15 Hal Yang Perlu Kamu Ketahui Jika Mempunyai Anak-Anak Introvert
"Anakmu akan semakin merasa bahagia apabila kamu dapat merangkul sifat introvertnya.."
Barangkali kamu termasuk orang tua yang merasa heran dengan sifat anak-anakmu. Mereka tak mencerminkan dan tak bertindak sebagaimana yang kamu lakukan di saat-saat tumbuh dewasa. Ia terlihat ragu dan begitu pendiam. Dibandingkan dengan ikut bermain dengan teman-temannya, ia lebih memilih untuk "mengundurkan diri" dan hanya menyaksikan anak-anak yang lain bermain..
Kamu bisa perhatikan, ia berbicara secara "tiba-tiba" untuk memulai ceritanya. Terkadang, ia memang banyak bicara. Tetapi di lain waktu, ia bersikap diam dan kamu tidak mengerti apa yang sedang dipikirkan dalam benaknya. Ia banyak menghabiskan waktu sendirian di kamar, dan di sekolah, guru-gurunya memberikan saran agar lebih aktif dan lebih berpartisipasi di dalam kelas. Kehidupan sosialnya pun hanya sebatas pada dua orang saja..
Bahkan yang lebih "aneh" lagi, ia tampaknya baik-baik saja dengan sikap yang kita khawatirkan itu. Jika demikian, selamat, karena kamu memiliki seorang anak introvert..
Sangat wajar memang, jika orang tua extrovert begitu mengkhawatirkan anak-anak mereka yang introvert, dan bertanya-tanya apakah ia benar-benar dalam keadaan baik..? Dengan catatan, anak-anak bisa saja merasa cemas dan menderita depresi sebagaimana halnya orang dewasa, maka sangat penting untuk menyadari gejala-gejala depresi pada masa kanak-kanak. Terkadang, "energi" mereka yang rendah dan menarik diri dari orang lain menandakan sesuatu yang sangat berbeda dari introversi..
Berikut ialah 15 hal yang seharusnya dimengerti oleh orang tua yang memiliki anak-anak introvert..
Baca Juga: Tips Jika Kamu Orang Tua Introvert Yang Memiliki Anak-Anak Extrovert
YANG HARUS KAMU KETAHUI TENTANG INTROVERSI SEORANG ANAK
1. Menjadi seorang pribadi introvert bukanlah sesuatu yang memalukan dan bukan pula sesuatu yang tabu..
Sebagai contoh, di Amerika Serikat, introvert hampir bukanlah suatu minoritas yang mencangkup sekitar 30–50% dari populasi. Tanpa menyebut nama-nama mereka, beberapa pemimpin dan pengusaha yang sukses ialah seorang introvert..
2. Perhatikan, anak kamu tidak akan berhenti menjadi seorang introvert..
Bisakah anakmu sekedar "melupakan" dari ketidaknyamanannya dalam acara-acara yang berkumpul banyak orang di dalamnya? sebut saja sebuah pesta. Jawabannya adalah tidak. Menurut Dr. Marti Olsen Laney, penulis "The Hidden Gifts of the Introverted Child," introversi dan ekstroversi adalah genetik, walaupun orang tua memiliki peran penting dalam memelihara temperamen tersebut. Sebab, otak introvert dan extrovert memiliki penghubung yang berbeda..
Menurut Laney, otak introvert dan ekstrovert menggunakan jalur neurotransmitter yang berbeda, dan hal tersebut memungkinkan penggunaan "sisi" sistem saraf yang berbeda pula. Introvert lebih memilih sisi parasimpatik, yaitu sistem "rest and digest" (istirahat dan mencerna) sebagai lawan dari sistem simpatik yang memicu respons "fight, flight, or freeze". Lebih jauh lagi, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience menemukan bahwa kaum introvert memiliki gray matter (materi abu-abu) yang lebih besar dan lebih tebal pada prefrontal korteks mereka, yang merupakan area otak yang terkait dengan pemikiran abstrak dan pengambilan keputusan..
Jadi, jika anak-anak kamu cenderung pendiam dan bersikap lebih hati-hati daripada teman-temannya yang extrovert, yakinlah bahwa ada alasan biologis di balik hal tersebut..
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Pribadi Introvert, Si Kura-Kura Lambat
3. Mereka butuh proses secara perlahan dalam bersosialisasi terhadap lingkungan dan orang-orang baru, dan hal tersebut adalah wajar..
Pribadi introvert sering kali merasa cemas dan "kewalahan" ketika berada di lingkungan baru atau di sekitar orang-orang yang baru ia kenal. Jika kamu menghadiri semacam acara sosial, jangan berharap anakmu dengan segera berinteraksi dan mengobrol dengan anak-anak lainnya. Apabila memungkinkan, datanglah lebih awal sehingga ia akan merasa nyaman di ruangan tersebut, dan merasa seolah-olah orang lainlah yang memasuki ruangan yang sudah ia miliki sebelumnya. Dan hal tersebut akan mengurangi bebannya, ada semacam perasaan bahwa orang lainlah yang "berkewajiban" menyapa atau memulai interaksi dengannya..
Atau, jaga ia dari kerumunan interaksi, biarkan ia pada tempat yang membuatnya merasa "aman", misalnya di dekat atau di sampingmu. Dan biarkan ia mengamati sekitarnya dalam beberapa menit, pengamatan yang tenang akan membantunya memproses sesuatu..
Jika tidak ada opsi yang memungkinkan, ada baiknya kamu berdiskusi dengannya terlebih dahulu mengenai acara tersebut, semisal ceritakan siapa saja yang akan hadir di sana, apa saja kegiatan yang mengisi acara tersebut, kamu juga bisa tanyakan mengenai "perasaannya" terhadap acara-acara semisal itu. Dan kamu juga bisa memberikan arahan apa yang harus dilakukan jika ia kehabisan "energi"..
Intinya, jangan biarkan ia "menyerah" dan pergi. Kita tidak bisa memastikan pengalaman baru seperti apa yang dapat membuatnya terbiasa. "Jangan biarkan ia memilih untuk pergi, namun tetap hormati batasannya, bahkan ketika hal tersebut tampak ekstrim," tulis Susan Cain tentang anak-anak introvert..
4. Sosialisasi akan menyurutkan energi anak-anak introvert..
Introvert dan extrovert, keduanya sama-sama dapat merasa lelah dan "terkuras" dengan bersosialisasi, namun bagi introvert, situasinya bahkan bisa jadi lebih buruk. Jika anak kamu sudah cukup besar, ajari dia untuk "membebaskan" dirinya dengan pergi ke tempat-tempat yang lebih tenang, seperti ke kamar mandi atau keluar ruangan untuk sejenak beristirahat dari kerumunan. Jika usianya lebih muda, maka kamu harus mengawasinya, mungkin dia tidak memperhatikan terhadap gejala-gejala kelelahan, "Introvert hangover.."
Baca Juga: Edisi Terbatas, Era Sempurna Bagi Kaum Introvert
5. Berteman adalah hal yang menegangkan bagi para introvert..
Artinya, kamu harus memberikan dukungan atau penguatan yang positif ketika ia memberanikan diri untuk berkomunikasi atau menjalin hubungan sosial. Katakan sesuatu kepadanya seperti, "Kemarin, ibu melihatmu menyapa dan berbicara dengan anak baru di sebalah sana. Ibu tahu itu sulit bagimu nak, dan ibu bangga dengan apa yang sudah kamu lakukan.."
6. Namun, kamu bisa mengajarinya agar ia dapat mengatur "perasaan negatifnya"..
Barangkali dengan perkataan, "Kamu mengira tidak akan betah di acara tersebut, tapi akhirnya kamu punya teman-teman baru sekarang.." Dengan dukungan positif seperti ini, seiring berjalannya waktu, dia dapat mengelola dirinya sendiri terhadap perasaan negatif yang muncul. Dia akan lebih berani untuk bergaul dengan keluar dari zona nyamannya..
Baca Juga: Ilusi Zona Nyaman Bagi Kaum Introvert
7. Anakmu kemungkinan memiliki minat yang kuat dan unik..
"Give him opportunities to pursue those interests," kata Christine Fonseca, penulis buku "Quiet Kids: Help Your Introverted Child Succeed in an Extroverted World"..
Berikan kesempatan kepadanya untuk mengejar dan meraih minat-minat tersebut. Berbagai jenis olahraga barangkali akan cocok untuk beberapa anak, namun jangan mengabaikan "jalan lain" dan tak mempertimbangkannya seperti science camp atau mungkin kelas menulis. Keterlibatan yang intens dalam suatu kegiatan dapat menciptakan rasa senang, gairah, dan kepercayaan diri. Juga memberikan kesempatan kepada anak kamu untuk bersosialisasi dengan anak-anak lainnya yang memiliki ketertarikan yang sama, dan mungkin temperamen yang serupa..
8. Bicaralah dengan guru mereka mengenai "Introversi" anakmu..
Memang sangat mungkin, banyak guru yang keliru mendefinisikan "Introvert" dan menganggap bahwa anak-anak introvert yang tidak banyak bicara di kelas adalah mereka yang tidak memperhatikan dan tidak punya ketertarikan. Justru sebaliknya, murid-murid introvert bisa jadi lebih menaruh perhatian, namun mereka lebih suka mendengarkan dan mengamati daripada berperan aktif..
Dalam banyak kasus, seorang anak introvert "mengatakan" semua hal yang akan dikatakan oleh anak-anak lainnya, hanya saja mereka melakukannya secara diam-diam di kepalanya. Dan bagi seorang introvert, yang demikian itu sama menariknya.. :D
Dan juga, jika guru mereka tahu tentang introversi anak kamu, mungkin dia dapat membantu anakmu dengan lembut untuk mengarahkan hal-hal seperti interaksi dengan teman-temannya, partisipasi dalam kerja kelompok, atau presentasi di depan kelas..
Baca Juga: Burung Demi Burung, Langkah Kecil Yang Saling Menguatkan
9. Berjuang untuk membela dirinya, mungkin demikianlah sifat anak kamu..
Maka ajarilah dia untuk mengatakan "jangan" atau "stop" dengan suara yang jelas ketika anak-anak lain mencoba untuk mengambil mainannya. Begitu pun jika dia diganggu atau diperlakukan dengan tidak adil di sekolahnya, dukung ia untuk berbicara kepada orang dewasa atau kepada pelakunya. "Dimulai dengan mengajarkan anak-anak introvert, bahwa suara mereka itu penting," kata Fonseca..
10. Jangan sampai ia merasa tidak didengarkan..
Maka bantulah ia dengan menyimak, dengarkan apa yang ia ungkapkan dan ajukan pertanyaan untuk membuatnya lebih terbuka. Banyak introvert, anak-anak maupun orang dewasa, yang berusaha dan "berjuang" untuk menyingkap suatu pemikiran (yang terus berputar di kepalanya) atau pun emosi yang ia rasakan untuk disampaikan kepada orang lain..
Kaum introvert "hidup secara internal dan mereka membutuhkan orang lain untuk membuka diri," tulis Dr. Laney dalam bukunya. Tanpa sosok orang tua yang mendengarkan dan "memantulkan" kembali kepada anak mereka, ibarat sebuah gema, apa yang ia pikirkan, ia dapat tersesat dalam pikiran mereka sendiri..
11. Anakmu akan segan untuk meminta bantuan/ pertolongan kepada orang lain..
Kaum introvert cenderung untuk menginternalisasi masalah yang mereka hadapai. Anakmu mungkin tidak membicarakan masalahnya kepadamu, meskipun ia menginginkan dan bisa mendapatkan masukan/ bimbingan yang bermanfaat dari orang yang lebih dewasa. Sekali lagi, ajukan pertanyaan kepadanya dan dengarkan ia dengan sungguh-sungguh. Dan ini penting, jangan menginterogasinya..
Baca Juga: Jika Saya Memberitahu Anda, Saya Harus Bunuh Anda
12. Introvert tidak sama dengan sifat pemalu..
Anak kamu belum tentu seorang pemalu. "Malu" adalah kata yang membawa konotasi negatif. Jika anak introvertmu sering mendengar kata pemalu, bisa jadi dia akan mulai percaya, bahwa ketidaknyamanannya terhadap orang lain adalah sifat yang tetap, dan bukan perasaan yang bisa ia pelajari untuk mengendalikannya..
Lebih jauh lagi, "pemalu" berfokus kepada hambatan yang dialami, dan hal tersebut tidak akan membantunya memahami sumber ketenangan yang sebenarnya, introversi miliknya..
Jadi, jangan menyebut anakmu sebagai pemalu, dan jika ada orang lain yang menyebutnya demikian, koreksilah dengan lembut dengan mengatakan, "Sebenarnya, dia seorang introvert.."
13. Anakmu mungkin hanya memiliki satu atau dua teman dekat, dan tidak ada yang salah dengan itu..
Introvert mencari kedalaman suatu hubungan, bukan keluasan. Mereka lebih suka lingkaran kecil pertemanan, dan biasanya tidak tertarik untuk menjadi "populer"..
Baca Juga: Seberapa Dalamnya Lautan, Seberapa Luasnya Langit (Introvert vs Extrovert)
14. Kamu jangan tersinggung, jika anakmu banyak menghabiskan waktunya sendiri, tanpamu..
Kegiatan apa saja yang menariknya keluar dari dunia "inner"-nya seperti bersekolah, bermain bersama teman, bahkan mengelola rutinitas baru, hal tersebut akan "mengurasnya" dan membuatnya "kering". Jadi jangan terluka atau berpikir bahwa anakmu tidak menikmati kebersamaan dengan keluarga, saat ia menghabiskan waktu di kamarnya. Sebab ia perlu mengisi ulang energinya. Kemungkinan besar setelahnya, ia akan menghabiskan waktu bersamamu lagi. Sekali lagi, jangan terluka..
15. Anak introvertmu adalah sesuatu yang berharga..
"Don't just accept your child for who she is; treasure her for who she is," ungkap Cain. Jangan hanya menerima anakmu apa adanya, tapi hargai ia sebagaimana mestinya. Anak-anak introvert sering kali memiliki sikap ramah, bijaksana, fokus, dan sangat menarik, asalkan mereka berada di lingkungan yang cocok untuk mereka..
Baca Juga: 9 Tanda Orang Introvert Dan Kelebihan Mereka
***
Referensi: "15 Things You Need to Know If Your Child Is an Introvert," by Jenn Granneman
Alih bahasa: Esha Ardhie
——○●※●○——
Esha Ardhie
Rabu, 30 Januari 2019
